Leben in Harmonie
HEUTE UND MORGEN

Leben in Harmonie

"Das höchste Gut ist die Harmonie
der Seele mit sich selbst.“

Seneca d. J.

-  Du fühlst dich durch Wut, Frust und Ärger beeinträchtigt und hättest lieber ein friedvolles Leben...

-  Du bist gestresst und findest keine Ruhe...

- Du hast das Gefühl, nicht nützlich, nicht gut genug und nicht schön genug zu sein...

-  Manchmal ist dein Verhalten fremdgesteuert, und du weisst nicht, warum es so ist...

- Obwohl du dir wünschst, alte Muster zu lösen, bleibt alles beim Alten...

-  Etc.…


Wie wäre es mit einem Gefühl von Selbstliebe, innerem Frieden, einer grossen Lebensfreude, Harmonie und einem Lächeln mit dir und deinem Leben?

Achtsam und mit viel Einfühlungsvermögen

Gemeinsam nehmen wir wahr, welche Muster sich in deinem Leben manifestieren, ohne diese zum Hauptthema der Sitzung zu machen. Deine Fähigkeiten, Stärken und deine Resilienz werden dazu beitragen, dass dein Nervensystem reguliert und gestärkt wird.

Unser gemeinsamer Weg zur Harmonie

Ich unterstütze dich auf deinem Pfad des Lebens mit folgender Vorgehensweise: 

• Ressourcenorientiert, anstatt symptomorientiert.

• Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem alles sein darf und gerade ist.

• Ich höre zu und führe dich achtsam durch dein Spüren.

• Wir bleiben im Hier und Jetzt, damit du spürst, was jetzt ist, was du jetzt brauchst.

• Wir arbeiten an zentralen Konflikten und Beziehungsthemen.

• Wir fokussieren uns auf das Positive, die Lebenskraft, die Energie.

• mit der Methode Bottom-Up (Unten nach Oben/Fühlen) und

 dem Top-Down (Oben nach Unten/Denken) wird dein Nervensystem reguliert.


Fünf Bedürfnisse nach Maslow

• Das physiologische Bedürfnis: zum Überleben notwendig, z.B. Schlaf und Nahrung

• Das Sicherheitsbedürfnis: das Gefühl der Sicherheit und Angstfreiheit

• Das soziale Bedürfnis: Kommunikation und Zugehörigkeitsgefühl

• Das Individualbedürfnis: seelische und körperliche Wertschätzung

• Das Bedürfnis nach Selbstverwirklichung: Entwicklung des Ich-Bewusstseins, Sinn des Lebens entdecken


Wenn diese fünf Grundbedürfnisse erfüllt sind, bleiben wir im Fluss und in gutem Kontakt mit uns selbst. Je weniger diese Bedürfnisse in unserer Kindheit berücksichtigt wurden, desto mehr Überlebensstrategien wurden entwickelt, die uns heute davon abhalten, unsere Energie voll auszuschöpfen.  


Investition in dich und dein Leben

Kennenlernen

30 Minuten kostenloses Kennenlernen

1 Session

60 Minuten für 144.- Franken